10. Juni 2022 Laura Stone

Wie ich meine Akne geheilt habe

Ich persönlich stehe jetzt rezeptfreien Aknebehandlungsprodukten aus der Drogerie kritisch gegenüber. Von meiner Teenagerzeit bis Mitte 30 habe ich Akne mit unterschiedlichem Erfolg mit Produkten bekämpft, die versprachen, Akne zu bekämpfen. Heute habe ich Narben auf der gesamten rechten Wange, ein tiefes Tal auf der Stirn, wo sich lange Zeit an derselben Stelle Akne bildete, und Narben auf der linken Seite meines Kinns. In den letzten Jahren habe ich einige Narben mit Hyaluronsäure-Füllern behandeln lassen, was das Aussehen etwas verbessert hat.

Ich habe alles ausprobiert

Als Teenager ging ich zum Arzt, der mir eine Creme verschrieb, aber ich konnte nie eine nennenswerte Besserung feststellen, und es schien, als würde es dadurch sogar schlimmer werden. Im Laufe der Jahre habe ich gefühlt jede erdenkliche spezielle Gesichtsreinigung, Gesichtsmaske, jedes Serum und jede Feuchtigkeitscreme zur Bekämpfung von Akne verwendet. Eine Zeit lang ging ich regelmäßig zur Gesichtsbehandlung, wo mir die Kosmetikerin jedes Mal vorschlug, mehr Zeit zu buchen, damit sie meine Unreinheiten auspressen konnte. Das half ein wenig, aber nicht genug, und es war sehr teuer. Ich versuchte es sogar mit ein paar Runden Microneedling, ebenfalls sehr teuer, was vorübergehend ein wenig half, aber am Ende kehrte meine Haut in ihren üblichen Zustand zurück.

Mit Anfang 30 entwickelte ich eine "ideale" Reinigungsroutine, die laut der Online-Hautpflege-Community aus einer doppelten Reinigung (auf Öl- und Wasserbasis), einem Peeling alle paar Tage, einem Gesichtswasser, der Anwendung von Seren (vor allem Niacinamid), einer Feuchtigkeitspflege und schließlich einem Lichtschutzfaktor 30-50 bestand. Abends habe ich eine doppelte Reinigung durchgeführt und ein 1%iges Retinolprodukt verwendet, das ich auch weiterhin verwende, um die Narbenbildung und die Faltenbildung zu reduzieren. Trotzdem bekam ich jeden Monat neue Pickel, die zu den alten, die in verschiedenen Stadien der Heilung waren, hinzukamen. Ich benutzte Make-up, um meine Unreinheiten zu überdecken, was manchmal nicht so natürlich aussah!

Keine Akne mehr

Im Jahr 2020, während der Pandemie, begann ich, kreativ zu werden und zu Hause meine eigene Naturseife herzustellen. Ich wollte so weit wie möglich auf Plastik verzichten und begann damit, meine eigenen Naturseifen in der Dusche zu verwenden. Schließlich verwendete ich sie auch für meine tägliche Gesichtsreinigung. Die Ergebnisse waren ereignislos, aber schließlich stellte ich fest, dass ich schon seit einiger Zeit keine neuen Pickel mehr hatte - nur die alten waren in den verschiedenen Stadien der Heilung.

Nach ein paar Monaten klärte sich meine Haut, und Freunde, die mich wegen der Lockdowns nicht gesehen hatten, machten mir Komplimente über meine Haut, als wir uns endlich wieder trafen. Das ist mir vorher noch nie passiert. Und ehrlich gesagt, es ist ein tolles Gefühl. Ich bin endlich von diesem Leiden befreit, das ich mein ganzes Erwachsenenleben lang versucht habe zu behandeln. Es fühlt sich so ereignislos an, weil das regelmäßige Erscheinen meines alten Pickelfreundes einfach aufgehört hat. Es ist still geworden. Und ich bin so glücklich. Ich benutze weiterhin Naturseife für mein Gesicht, tagsüber Sonnenschutz und nachts Retinol.

Ich hätte mir eine Menge Geld, Frustration und mangelndes Selbstvertrauen erspart, wenn ich in meiner Teenagerzeit Naturseifen entdeckt hätte. Ich frage mich dann, wie Aknebehandlungsprodukte so überzeugt von ihrer Wirksamkeit sein können, und wenn sie nicht wirken, dann hat der Benutzer entweder nicht genug aufgetragen, zu viel aufgetragen, die Akne sollte schlimmer werden, bevor es besser wird, oder zu früh zu einem anderen Produkt gewechselt. Der Anwender ist selbst schuld. Solange die Anwender ständig von einem Akneprodukt zum anderen wechseln, wenn sie nicht ganz zufrieden sind, wird die Branche am Leben erhalten.

Ja, es ist richtig, dass wir nicht zu früh zu einem anderen Produkt wechseln sollten, bevor wir die möglichen Auswirkungen gesehen haben. Die Hautschichten verjüngen sich je nach Alter etwa alle 30 bis 60 Tage. Wenn man ein Produkt also nur ein paar Wochen lang verwendet, ist es wahrscheinlich, dass man noch nicht die volle Wirkung des Produkts sieht. In meinem persönlichen Fall, in dem ich seit zwei Jahrzehnten mit Akne zu tun habe, hat jedoch nichts so gut funktioniert wie Naturseife - was mich der kommerziellen Akne-Behandlungsindustrie zutiefst misstrauen lässt.

Vitamin-A-Behandlung

Eine Freundin von mir bekommt derzeit eine hochdosierte orale Vitamin-A-Behandlung von ihrem Arzt verschrieben, die ihre Haut erstaunlich gut aussehen lässt. Allerdings neigt ihre Haut zu Schuppenbildung, da Vitamin-A den Verjüngungszyklus der Haut beschleunigt, was sie selbst mit einem Peeling und einer Feuchtigkeitspflege nur schwer in den Griff bekommt. Ein weiteres Problem ist, dass es bei ihr möglicherweise zu Nebenwirkungen wie Lethargie und Gelenksteifigkeit führt - bekannte Nebenwirkungen der Einnahme von hochdosiertem Vitamin-A. Es ist auch nicht sicher, ob ihre Akne zurückkehrt, wenn sie die Vitamin-A-Behandlung abbricht. Dies ist die einzige andere Behandlung, die ich gesehen habe, die so gut funktioniert hat wie mit Naturseife.

Komplexes Problem

Akne ist zugegebenermaßen ein komplexes Problem mit vielen verschiedenen Faktoren, die dazu beitragen. Akne kann durch innere Faktoren wie Hormone und Stress oder durch äußere Faktoren wie die Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Inhaltsstoffen oder Bakterien verursacht werden. Ich kann zwar nicht sagen, ob Naturseife das Heilmittel für jeden ist, so wie es bei mir der Fall war, aber sie bietet deiner Haut zumindest ein hohes Maß an Unterstützung.

Ich kann jedem, der Pickel oder Akne hat, nur empfehlen, einen Arzt aufzusuchen. Du kannst immer Naturseife verwenden, um dein Gesicht täglich zu reinigen, aber es ist wichtig, ärztlichen Rat einzuholen und alles zu tun, um Narbenbildung zu vermeiden.

Richtiger pH-Wert

Die Haut ist sauer und hat einen pH-Wert um 5 oder leicht darunter. Die Hefepilze und Bakterien, die Akne verursachen, haben sich an diese Umgebung angepasst - hier fühlen sie sich am wohlsten! Daher ist es seltsam, dass viele Akneprodukte und Seifen damit werben, dass sie "pH-ausgeglichen" sind, d. h. einen leicht sauren pH-Wert haben, der dem natürlichen pH-Wert der Haut nahe kommt. Diese Unternehmen geben an, dass sie Angst davor haben, den pH-Wert der Haut aus dem Gleichgewicht zu bringen, und deshalb haben sie dieses Problem mit ihrem "pH-ausgeglichenen" Produkt gelöst. Dies ist eine klassische Marketingtechnik, um ein Problem zu schaffen und es mit einem Produkt zu lösen. Ein leicht saurer pH-Wert ist jedoch der Zustand, in dem sich Hefepilze und Bakterien im Gesicht am wohlsten fühlen!

Naturseife hat einen pH-Wert von etwa 8, ist also leicht basisch. Wenn du einen basischen pH-Wert über einen längeren Zeitraum auf deiner Haut belässt, ist das zwar nicht gut für deine Haut, aber es kommt auf die Dosis an. Wenn du mit Seife duschst oder badest und sie anschließend abwäschst, wie es Menschen seit der Entdeckung der Seife vor Tausenden von Jahren tun, wird deine Haut völlig unbeschädigt bleiben. Wenn du deinen Körper und dein Gesicht mit einem pH-Wert von 8 wäschst, werden Bakterien und Hefepilze sich sehr unwohl fühlen. Nach dem Abwaschen der Seife ist die Menge der Akne verursachenden Bakterien und Hefepilze stark reduziert, und deine Haut kehrt kurz danach zu ihrem normalen pH-Wert zurück.

Gleichzeitig enthält Naturseife viel Glycerin, das die Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit versorgt, und die natürlichen Öle bauen die Hautbarriere wieder auf, die eine Überproduktion von Talg verhindert und vor Reizungen schützt. Jetzt macht es endlich Sinn, warum Naturseife das Heilmittel für meine Akne war.

Ich würde gerne von meinen Lesern hören, welche Erfahrungen ihr mit Akne gemacht habt und welche Behandlungen am besten gewirkt haben - lasst es mich in den Kommentaren unten wissen!